■メッセージ
出産を機にヨガをはじめました。スタートはトレーニング感覚でしたが、次第にヨガの奥深さに魅力を感じています。
体を動かすアーサナは心に耳を傾け、ケアすることができます。
仕事や子育てからくるイライラやストレスで気づかないうちに心と体、自分がバラバラになりやすい現代。
体を整えるためには、「痩せること」「筋力をつけること」だけではありません。
自分を大切に体だけでなく心も整えていきましょう。
初心者の方、体硬い方、動きたい、リラックスしたい、気軽に遊びにいらしてください♪