ハリドワール

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2月の夜のレッスンについて

暦のでは立春です。
これからしばらく気候が変わりやすく、体調変化にも注意をしたいところ。
鼻がムズムズと花粉症の症状が出てきている方もチラホラいらっしゃるのではないでしょうか?
春は気持ちが高ぶったり、不安定になったり、メンタルの不調も出やすい季節です。
ヨガをして、早めのセルフケアを心掛けましょう。
ハリドワール ヨガでは、東京都緊急事態宣言の延長に伴い、現在、夜のレッスンを非対面のオンラインレッスンとさせて頂きます。
ご相談によっては、プライベートレッスンも可能です。
身体が伸びるストレッチから、セルフマッサージ、瞑想、ヨギ、ヨギーニの食事のお話などもさせて頂いております。
ご興味のある方、オンラインレッスン不安な方も遠慮なくご連絡ください!
大人数のレッスンではできないお話やレッスンが可能です!
是非、ご連絡お待ちしております。