ヨガで、からだとこころがつながる感覚、やさしい気分、安定した自分が、とってもすきで
長年自分の練習を続けてきました。

しあわせ感や、平和な心は、誰もが奥の方に大切にもっているもので

それを見つけていく作業発掘していく過程が、ヨガだと思います。

何かを手放したり、執着をやめたり、いらないものにさよならしていったら

本当の自分が見えて、今よりもっと楽に生きていけるはず。

人生一度きり！
いっしょにヨガをして、めいっぱい呼吸して、気持ちよくからだも動かして、こころもわくわく

ハッピーになりましょう。