30代半ばにヨガと出会い人生の紆余曲折を経て
5年前にハリドワールヨガスタジオの瞑想ヨガに出会い『なんて楽しいんだろう！』『気持ちいい!』と瞑想ヨガの虜になり日々変化していく内面と身体を体感してます。

瞑想は難しいそう、出来るのかなぁ？等感じる方も多いいと思います。でも、瞑想は『頑張らない』『出来る、出来ない』などジャッジしないのが瞑想です。
ヨガで身体をほぐし、呼吸と共に意識をほぐし、そこに寛いで行きます。
瞑想の『楽しい』『気持ち良い』『変化する面白さ』を少しでも多くの方に伝えられたらと思います。

情報社会の今日、知らず知らずに振り回されてたり、自分の意識とは関係なく働いてしまう思考。
それを瞑想ヨガで身体も心もリセットして最高の休息時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。