なぜ、私たちは苦しくなるのでしょうか。

同じ出来事でも

深く傷つくときと、そうでないときがあります。

それは

性格の問題でも

心の弱さでもありません。

ヨーガ哲学では

苦しみには「仕組み」があると考えます。

私たちは知らないうちに

ある“心の反応パターン”を繰り返しています。

その仕組みを知らないままでいると

同じところで何度も苦しくなってしまう。

けれど

その構造を知ると

心は少しずつ自由になっていきます。

今回のワークショップでは

・なぜ苦しみが生まれるのか

・感情に巻き込まれない視点

・日常でできる心の整え方

ヨーガ哲学の智慧を

やさしく紐解いていきます。

そして理解だけではなく

呼吸法

アーサナ

瞑想

ヨーガの実践を通して

身体から整える時間も行います。

心が整うと

身体も自然と軽くなっていきます。

ヨーガ哲学と実践を通して

心と身体がふっと軽くなる時間を

ご一緒できたら嬉しいです

苦しみの正体を知るヨーガ哲学

〜心と身体を軽くする2時間〜

【開催日】

4月19日（日）

【時間】

15:00〜17:00

【場所】

ハリドワールヨガスタジオ

【参加費】

2チケット

または

ドロップイン 6,000円

インストラクター

マサ ＆ カヨ

ピンと来た方は

ぜひご一緒しましょう