ジャイロキネシスで心と体を解放

ジャイロキネシスとは？

元バレエダンサーが開発した、踊るように滑らかに動くエクササイズ。

身体を「伸ばす・捻る・曲げる」動きを組み合わせることで、心地よい有酸素運動が楽しめます！

✔️ 無理なく体を動かしたい方

✔️ 日常にクリエイティブな感覚を取り入れたい方

✔️ 身体をほぐしてリフレッシュしたい方

さ

私自身、このトレーニングをするたびに新しい創造性が湧き上がってくる感覚があります🌟

みなさんも一緒に楽しみませんか？

🗓 日時: 3月22日(土) 13:00～80分間

📍 場所: 石神井公園のヨガスタジオ

📍インストラクター【アスカ】

振付音楽コーディネート。ヨガ、ジャイロキネシス指導者。合気道やジャンベなど著名人に指導を仰ぎ切磋琢磨中！海外でのコンテンポラリーダンス実績あり。二児の母。

💳 料金: 3800円