🧘‍♀️7月21日（月）特別レッスンのご案内❣️✨

🌞「夏の土用を乗り切る 内臓整えヨガ」

2025年の夏の土用は、7月19日〜8月6日の18日間。
まだまだ夏の盛りと思われる時期ですが、自然界では**「陽から陰へ」**とエネルギーがゆるやかに移り変わる重要な時です。

この季節の変わり目に合わせて、私たちの身体も変化しやすく、特に**消化器系の不調（胃のもたれ・だるさ・疲れやすさなど）**が出やすくなります。

レッスンでは、まず中医学の視点から「夏の土用」の過ごし方についてお話しし、
その後、呼吸とやさしい動きで内臓のめぐりを整えるヨガを行います。

「次の季節を軽やかに、心地よく迎えるための“内側の土台作り”」を一緒にしていきましょう🌿

📍ハリドワールヨガスタジオ
📅 7月21日（月）10:00〜11:30
🧘‍♀️講師：雅子