【限定開催】

メキシコを拠点に活動するアシュタンガヨガ講師
Kentaro Tsukamoto 来日 Special Workshop

「いつか一人でも、自宅でハーフプライマリーを安全に練習できるようになりたい。」

そんな想いを持つ方へ。

アシュタンガヨガは、本来「先生がいる時だけ」行うものではなく、一生続けられるセルフプラクティスです。

この6日間では、ポーズを覚えるだけではなく、

呼吸・バンダ・ヴィンヤサ・アライメント・ヨガ哲学まで、一つひとつ丁寧に積み重ねながら学んでいきます。

毎回、実践＋座学の構成なので、単発受講でも十分に学びが深まります。

そして6日間修了後には、

ハーフプライマリーを自宅で安全にセルフプラクティスできる力を身につけることを目標としています。

開催日程

9月5日（土）・6日（日） 9月12日（土）・13日（日）
9月19日（土）・20日（日）

9:00〜12:00

3週連続・土日開催

カリキュラム

立位ポーズ

座位ポーズ

ツイスト・アームバランス

後屈

逆転・フィニッシング

ハーフプライマリー総復習

さらに、

・ウジャイ呼吸

・バンダ

・ヴィンヤサ

・アシュタンガヨガの基礎

・ヨーガ哲学

・セルフプラクティスの方法

まで体系的に学びます。

受講料

通常価格 88,000円（税込）

早割価格　66,000円（税込）

8月20日までのお申し込みで22,000円OFF

単発受講（ドロップイン）
15,000円（税込）／1回

この講座で得られるもの

 自宅でも安心して練習できる知識と実践力

 呼吸と身体の使い方への深い理解

 一人でも継続できるセルフプラクティスの土台

アシュタンガヨガを長く安全に続けるための考え方

ガイダンスレッスンとセルフプラクティスの考え方を、6日間を通してじっくり学べる貴重なプログラムです。

講師プロフィール

Kentaro Tsukamoto

・2010年 メキシコでAshtanga Vinyasa Yogaを始める

・2016年 渡印
David Garrigues師に師事

・2018年 渡印
Sharath Jois師・Sharmila Desai師に師事

・2024年 渡印
Sharmila Desai師に師事

現在はメキシコを拠点に、ガイダンスレッスン・マイソールクラスを指導。

少人数限定開催。

この6日間は、単にポーズを学ぶ講座ではありません。

「先生に教わるヨガ」から、「自分で育てていくヨガ」へ。

その第一歩となる時間です。

定員になり次第、受付を終了いたします。

ご予約・お問い合わせはDMまたはプロフィールリンクより、お気軽にご連絡ください