9月のヨガナ

「整える、味わう。」

秋に整うヨガとプラントベースのスパイス料理

夏の暑さで疲れた身体をゆっくりとほぐし、

深い呼吸とともに、秋の身体へ。

9月のヨガナは、ヨガが初めての方やご年配の方にも安心してご参加いただける、やさしいヨガの時間です。

無理にポーズを深めるのではなく、

呼吸や身体の感覚を丁寧に感じながら、夏から秋へと移り変わる身体を心地よく整えていきます。

ヨガのあとは、旬の野菜とスパイスを使った、プラントベースの料理をみんなで味わいましょう。

🍛 9月のスパイス料理

今回のメニューは、秋の野菜を中心にした、身体にやさしく、素材の味を楽しめる料理をご用意します。

・秋野菜のカレー・バーニャカウダ

・きのこのスパイス炒め

・秋野菜のダルカレー

・ターメリック・バスマティライス

・デザート

・ドリンク

※お料理の内容は、季節や仕入れ状況によって変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。

身体を動かして、呼吸して、

旬の食材を味わう。

ヨガと食事を通して、

自分の身体をゆっくりと感じる時間を過ごしてみませんか？

 今回は特別なメッセージも

9月のヨガナでは、特別なゲストとしてチャネラーのカレンさんをお迎えします。

ダライ・ラマ法王が来日された際に、日本でお付きとして同行されたカレンさん。

今回は、ご参加いただいた皆さま

チャネリングによるメッセージをプレゼントしてくださいます。

ヨガで身体を整え、食事を味わい、そして今の自分に届くメッセージに耳を澄ませる。

どんな一日になるのか、どうぞ楽しみにお越しください。

ヨガが初めての方も、お一人でのご参加も大歓迎です。

秋の入り口で、身体を整え、心をゆるめ、美味しいものを味わう。

そんな穏やかな時間をご一緒しましょう

日時｜9/27sun 10:00〜　　

料金｜6,000円

定員｜限定8名様

お食事｜料理・デザート・ドリンク付き

会場｜ハリドワールヨガスタジオ

皆さまのご参加を心よりお待ちしております